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运动和不运动十年后的差别真的太大了……ku娱乐真人

2024-07-11 02:00:06
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  ku娱乐真人人生中的许多资本,自打出生之日起就已早早注定了,出身门第、相貌才华,每个人的起跑线从来就是不同的。

  但唯有健康这件事儿,是最能被岁月检验出最终成绩的,而这份答卷将直观的显示出,你是否认真对待了自己宝贵的人生。

  视频将人生最后十年的两种状态做了鲜明对比,每一个场景都敲打着网友们的心:你人生的最后十年,又将如何度过?

运动和不运动十年后的差别真的太大了……ku娱乐真人(图1)

运动和不运动十年后的差别真的太大了……ku娱乐真人(图2)

  之前和朋友一起聚餐,偶然聊到运动这个话题,在场的一位便男士嚷道:每天工作那么累,有时间还不如在沙发上躺一躺,哪还有什么精力去健身房啊~

  而另一位男士,工作繁忙却坚持每天晨跑。他说:“运动能让他维持一种健康、阳光的生活状态,是每天必不可少的。”

  一个30刚过,就大腹便便,胡子拉碴,透着一种懒散的油腻感;一个任何时候见他,举止从容干练,温文尔雅,看起来至少比同龄人年轻五岁。

  而且随着其他孩子出生,杰西卡的体重不断攀升,第四个孩子出生时,个子不高的她,体重已达140斤。

  控制饮食,早晨带着孩子们一起跑步,一有空闲就看视频做瑜伽……坚持5年后,杰西卡终于不再过度肥胖,整个人也一扫阴郁,十分阳光。

运动和不运动十年后的差别真的太大了……ku娱乐真人(图3)

  此时,她再次收获了爱情。比她小8岁的罗伯特,不仅爱她也爱她的孩子。婚后,两人又生了三个孩子,杰西卡的体重也再次走到高点。

  不同的是,这一次在丈夫和孩子们的支持下,杰西卡一直坚持运动,控制饮食,一周三次健身房,雷打不动。运动健身已成为她生活的一部分。

运动和不运动十年后的差别真的太大了……ku娱乐真人(图4)

  通过健身,杰西卡容光焕发,和丈夫在一起,根本看不出8岁的年龄差!与女儿一起拍照,也毫无压力,形同姐妹。

  从自暴自弃的焦虑妈妈,到家庭幸福的辣妈博主,她用自律和汗水,趟过岁月的刁难,走向更好的人生。

  身体因长期坚持运动形成健康的生物钟。规律的作息让他们精力充沛,有精力做想做的事,有体力对抗生活的刁难。

运动和不运动十年后的差别真的太大了……ku娱乐真人(图5)

  他说写长篇小说是体力劳动,而我们常常把创作想得太浪漫,忽略了真正的创作不能只靠灵气和才气,还要靠别的。

  这么多年过去了,依然是颜值、身材双双在线,就算是再回到剧中重演也丝毫不会有违和感,而谁又能想到,偶像剧男神林志颖跟相声界扛把子郭德纲只一岁之差呢?

运动和不运动十年后的差别真的太大了……ku娱乐真人(图6)

  这种驻颜术不得不说在很大程度上是运动的功劳,林志颖每天都会坚持一小时的户外运动,从不间断,还经常在微博晒健身照片,向粉丝号召说:“生命在于运动,我有时间会跑步,你的运动项目是什么呢?”

运动和不运动十年后的差别真的太大了……ku娱乐真人(图7)

  现年63岁的任达华每次露面给人的感觉都是超年轻,就像50岁的样子,一点都看不出已经是60来岁的“老翁”了。

  他自称20年来从未间断做运动,就算出外拍戏也会在酒店健身,体脂率只有11%,体重更是常年保持在68公斤左右。

运动和不运动十年后的差别真的太大了……ku娱乐真人(图8)

  当我们的肌肉在日复一日中萎缩,器官强度在日复一日中下降的同时,我们的精神和灵魂也在同步地被岁月销蚀。

  运动和不运动的人,每天看来毫无区别;每月看来差异也微乎其微;每年看来虽然有差距,但似乎也没什么了不起。

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