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ku娱乐真人十张图片告诉你运动和不运动的区别

2024-07-11 01:59:19
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  ku娱乐真人、健身的人相对于不健身的人会选择吃更多健康食物(蔬菜、水果等),不健身的人可能会选择吃更多垃圾食品。

  ▲7、健身的人肺活量大,肺活量越大身体相对越健康。说明肌体摄氧能力和排出废气的能力好,内部的氧供应充裕,机体工作正常。

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  ▲8、运动增强心脏功能,心脏功能的好坏,是决定人们寿命长短的重要因素。增强心脏功能的最好途径就是体育运动,适当的运动能使你心脏更结实,更健壮,更有力量。

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  ▲10、健身的人年龄增长了,但身体依然很棒,可谓老当益壮。不健身的人年龄增长了,身体也会越来越差。

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